BARRETTE ENERGETICHE
Le barrette proteiche e energetiche sono un'alternativa comoda e pratica alla necessità di mangiare dopo l'allenamento; in particolare, le barrette proteiche possono essere consumate efficacemente per contrastare il catabolismo muscolare, per "iniziare" il ripristino delle riserve energetiche al termine della sessione allenante e per distribuire la quota peptidica nell'arco di tutta la giornata.
Le barrette proteiche ed energetiche sono integratori alimentari essenziali per sopperire al fabbisogno proteico dello sportivo e dell'atleta quando risulta impossibile farlo con gli alimenti. Le barrette proteiche contengono macronutrienti energetici (con almeno 20g di proteine), sali minerali e vitamine del gruppo B; il più delle volte non sono integratori alimentari "proteici puri" e la quantità di glucidi e lipidi le assimila più ad un gainer che alle classiche polveri del siero del latte, di caseine o dell'uovo
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