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Il pre-workout è una miscela di sostanze da utilizzare prima dell’allenamento, dell'attività fisica e delle gare. La necessità di assumere un pre-workout nasce per svariate ragioni. Non tutti hanno la possibilità di allenarsi al mattino, quando il corpo è fresco e riposato. La maggior parte degli sportivi si allena dopo l'intensa giornata lavorativa o di studio. L’assunzione del pre-workout ha lo scopo di migliorare la performance sia mentale che muscolare; il pre-workout, essendo un aiuto ergogeno, permette di aumentare e rendere più produttivo il lavoro muscolare e quindi assume il ruolo di tassello aggiuntivo, incentivando l’aumento dell'ipertrofia a seguito di un allenamento più produttivo.
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